Kämpa på, du är värd det!

Hej,

hoppas att ni hänger på min första vecka med träning och diet för att förbereda för en snyggare figur inför sommaren.

Dag 2

Frukost: mixa 1dl frysta jordgubbar med 2dl mjölk och en kopp te eller kaffe.

Mellanmål: 1 liten banan

Lunch: Resterna ifrån gårdagens middag - falafel och mixad sallad.

Mellanmål: likadan mjölkdrink som till frukost.

Middag: 1avocado, 5 oliver och 50gram tillagad och kryddad kycklingfilé.

Kvällsmål: 2 Finn Crisp med ost och en kopp te eller kaffe.

Träning:

Cykling 60 minuter

Promenad 4km

Kämpa på, du är värd det!